Categoría: Salud

LA BARRIGA NO LA QUITAN LOS ABDOMINALES

Si buscas desesperadamente tu tableta de chocolate, hacer cientos de abdominales no es la solución. Tendrás que eliminar primero la grasa que la recubre. Una mala noticia: la grasa no se quema de forma localizada. Se elimina de todo el cuerpo a la vez. Así que dedícate a sudar. Los abdominales child visibles por debajo […]

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INVESTIGADORES DESCUBREN EL SECRETO DE LA «INMORTALIDAD» DEL CÁNCER CEREBRAL

  A diferencia de las células sanas, que están estrictamente limitadas en la cantidad de veces que pueden dividirse, las células cancerosas pueden seguir dividiéndose y multiplicándose para siempre Investigadores de la Universidad de California (UC) San Francisco, en Estados Unidos, han descubierto cómo una mutación en un regulador genético llamado promotor TERT -la tercera […]

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UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE: ¿POR QUÉ AYUDA A TENER ÉXITO?

Párate un momento a pensar: ¿qué es lo primero que te viene a la cabeza cuando escuchas la palabra “fitness”? En primer lugar quizás pienses en aquellas actividades que te hacen sudar muchísimo como los entrenamientos con el propio peso, las sesiones de running al aire libre o las vueltas en bicicleta. Pero el fitness es mucho […]

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LOS CIENTIFICOS BUSCAN LOS SUPERANTIBIOTICOS DEL FUTURO EN LA NATURALEZA

La OMS señala que la resistencia a los antibióticos se han convertido en una grave amenaza para la salud pública en todo el mundo y algunos informes aseguran que las superbacterias matarán a 10 millones de personas cada año a partir de 2050. Una neumonía, una infección urinaria o una salmonella, problemas de salud que […]

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NUEVO ESTUDIO DESCUBRE QUE TOMAR VINO ANTES DE IR A DORMIR PUEDE ADELGAZARTE

¿Disfrutas el vino? Ahora, si tomas una copa antes de ir a la cama podrás perder peso   Si te apasiona degustar toda clase de alcohol, los resultados de esta investigación te van a encantar. Si desde joven eres alguien que ha experimentado el mundo del alcohol, probando todas las clases para saber cuál disfrutabas más […]

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No, la fruta no engorda, ni tomándola para cenar ni en ningún otro momento del día

Todas las frutas son buenas con independencia del momento del día en que se consuman y no sólo no favorecen la obesidad, sino que también la combaten. Galletas: el desayuno con fama de inocente que perjudica tu salud Los seis mitos más extendidos sobre la fruta que debes dejar de creer Nada de fresas por la […]

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Volver a trabajar después de las vacaciones: cómo no deprimirse

Volver a trabajar después de vacaciones puede generar depresión en muchas personas. Es lo que se conoce como síndrome postvacacional, y a continuación numeramos algunos consejos para superarlo. 1. ¿Qué es el síndrome postvacacional? También conocido como estrés o depresión postvacacional, es un síndrome que experimentan muchos trabajadores cuando terminan sus vacaciones y tienen que […]

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¿Cometes ESTOS Errores DESPUÉS del Entrenamiento?

5 ERRORES A EVITAR DESPUÉS DE CORRER Cuando corres, el cuerpo recibe un intenso estímulo de entrenamiento: tus músculos deben afrontar todo un reto, las articulaciones trabajan duro y tu cerebro está sobrecargado porque tiene que concentrarse en cada paso. Por lo tanto, no es de extrañar que una vez terminado el entrenamiento empiece una […]

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Pensamientos que construyen, pensamientos que destruyen

Existen técnicas para identificar, erradicar y transformar en positivas aquellos pensamientos destructivos que se repiten de manera automática en nuestra mente, obstaculizando nuestro camino hacia lo que queremos lograr en la vida. “Seguro que no les caigo bien”. “Nadie me tiene en cuenta”. “No soporto que me hables así”. “Soy tont@ por echarle de menos”. […]

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DORMIR DEMASIADO DE FORMA HABITUAL ES TAN MALO COMO HACERLO DEMASIADO POCO

Está claro que una buena higiene de sueño es necesaria para llevar una vida saludable. Se suele decir que es recomendable dormir entre siete u ocho horas diarias. Hasta la fecha, numerosos estudios habían analizado los riesgos para la salud que lleva aparejados dormir poco. Pero eran escasos los estudios que se habían centrado en […]

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